Fascia en Forma

¡Bienvenid@s a la plataforma de Fascia en Forma! Soy Isabel Quintero, fisioterapeuta y madre de dos hijos. En esta plataforma os presento multitud de videos y recursos para hacer entrenamientos desde casa para todos los niveles.

Mi enfoque se basa en mi formación en Fascial Fitness, un método fantástico de entrenamiento de la fascia, que te hará ganar movilidad, agilidad y bienestar. A la vez, me apasiona el entrenamiento de la fuerza que incorporo como instructora de Kettlebell Kickboxing, un método nacido en Nueva York que combina los movimientos de artes marciales con entrenamiento usando kettlebells o pesas rusas.

Espero que disfrutes de estos vídeos y que te ayuden a encontrarte mejor, moverte mejor y estar a gusto con tu cuerpo. 

Un entrenamiento para un tejido conectivo elástico, joven y potente.

​La fascia es una red de fibras de colágeno que penetra y conecta distinas partes del cuerpo, incluído músculos, huesos y órganos. El entrenamiento de la fascia juega un papel vital en la prevención de lesiones y del dolor, ayudando en el mantenimiento de una elasticidad y resistencia juvenil, incrementando las reservas energéticas y mejorando nuestra propiocepción, lo cual contribuye a mejorar nuestro bienestar.

Aprenderás a entrenar la fascia y también a entrenar la fuerza mediante el uso de kettlebells, para un cuerpo ágil, cohesionado y potente.

Os ofrezco una suscripción mensual con vídeos y una clase en directo a la semana todo por €12,95.

Vivo en la sierra de Madrid, Alpedrete, desde donde también ofrezco clases presenciales en nuestro estudio Anicca Terapia y Movimiento